Book en coach

Med Abel har jeg til enhver tid god forklaring av alle øvelser jeg skal gjennomføre, samtidig som den gir meg en god oversikt over hvor mye vekter jeg hadde på samme øvelse sist trening. Å følge progresjonen gir et utrolig boost til treningen! Samtidig har abel et stort bibliotek med øvelser slik at jeg kan bytte til en annen øvelse som trener samme muskelgruppe om jeg må tilpasse pga vondter. Da blir det lett å få gjennomført øktene selv om jeg skulle ha vondt i kneet eller andre steder

Appen er enkel å bruke, med mange gode og varierte måltider. Man føler rett og slett ikke at man følger ett opplegg og dette er virkelig en livsstil man kan leve etter! Det er rom for kos - rett og slett ett balansert kosthold. Står man fast om hva man skal spise så er det så deilig og ha en katalog med gode retter og velge i. Treningsoppsettet gjør treningsplanleggingen enkel! Øvelsene har videoer som forklarer tydelig hvordan du skal gjøre hver øvelse, appen teller ned i pausen for deg og gjør det enkelt slik at man slipper og tenke. Man kan bare trene, slite og nyte!
 Jeg vil virkelig anbefale Abel om man skulle trengt hjelp til en livsstilsendring!

Hei! Abel appen er genial. Bruker den hver dag til å sjekke dagens trening, logge antall kg/reps, se video av øvelsen og få nedtelling. Helt nydelig at du kan legge inn målinger både i kg og centimeter på kroppen slik at du kan se fremdrift på det også og bruke som motivasjon. Og så testa jeg matplan et par uker og det virka oversiktlig og fint også. PT’en min så mine behov og la inn akkurat hvor mye jeg skal ha av hver ingrediens. Enkelt å følge. Fint å ha kontrakten i appen og betaling via Vipps/faktura på samme plass. I tillegg kan man søke opp masse info om trening og mat i kunnskapsbolken. Jeg er superfornøyd og glad for at jeg starta og det var veldig deilig å få push fra min PT der inne. Man kan jo kommentere øktene sine også slik at PT kan justere hver gang om ønskelig også. Nei Abel funker bra! Og online PT via Abel kan jeg fint anbefale.

ABEL-appen har vært et fantastisk verktøy for meg som ikke var så rutinert på trening. Jeg har gått fra å ikke ha noen plan i det hele tatt på til å vite hva jeg skal gjøre på hver trening flere uker frem i tid. Nå har jeg fått treningen satt i system ved hjelp av min supre PT Martine, som bruker ABEL som arbeidsverktøy. Å ikke ha en plan for treningen min, gjorde meg usikker og ubekvem når jeg gikk inn døra på treningssenteret og jeg surret rundt som ei «forvirra høns», trente litt her og der og hadde null peiling på progresjon. Med ABEL har jeg nå full kontroll på både reps, kg og ikke minst utførelse, siden alle øvelser kommer med instruksjonsvideo! Jeg kan endre på øvelser, flytte økter eller legge til øvelser på ei økt dersom jeg ønsker. Det er dessuten kjempeenkelt å kommunisere med en evt PT via appen og jeg får raskt tilbakemelding dersom jeg lurer på noe. Uten min PT Martine og ABEL hadde jeg ennå ikke turt å begi meg inn på frivektstrening og jeg hadde aldri kommet meg opp på de antall økter jeg har i uka nå. Med ABEL og Martine i ryggen så føler jeg meg ikke lenger usikker eller ubekvem på trening, jeg er fokusert, følger planen og gjør det jeg skal når jeg er på treningssenteret! Jeg går som regel inn dagen før for å forberede meg på hvilken økt jeg skal utføre på trening dagen etterpå. Når det ligger en økt klar i planen, så er sannsynligheten for at jeg utsetter eller hopper over trening mye mindre. Det er også kjempegøy å slå sine egne rekorder, noe jeg ikke hadde oversikt over tidligere. Det er dessuten også superenkelt å logge mat for å ha kontroll på hva man putter i kroppen i løpet av dagen, slik at man får maks utbytte av den innsatsen man legger inn på treningssenteret. ABEL har mange gode matretter og oppskrifter å velge mellom, så man blir ikke fantasiløs på matfronten. Alt i alt et kjempeverktøy for trening og helse!»